1. Cântare a treptelor. Îmi ridic ochii spre munţi [şi mă întreb]: „De unde-mi va veni ajutorul?”.

2. Ajutorul meu [vine] de la Domnul, care a făcut cerul şi pământul.

3. Nu va lăsa să ţi se clatine piciorul şi nu va aţipi cel care te păzeşte.

4. Iată, nu aţipeşte, nu doarme cel care-l păzeşte pe Israél!

5. Domnul este păzitorul tău, Domnul este umbra [ocrotitoare] la dreapta ta.

6. Ziua soarele nu-ţi va dăuna, nici luna, în timpul nopţii.

7. Domnul te va păzi de orice rău, Domnul îţi va apăra sufletul.

8. Domnul te va păzi la plecare şi la venire, de acum şi până în veac.





“Se tanta atenção é dada aos bens desta Terra, quanto mais se deve dar aos do Céu? Faça, portanto, uma boa leitura espiritual, a santa meditação, o exame de consciência, e fará progresso na perfeição cristã e no amor de Jesus.” São Padre Pio de Pietrelcina