1. Canticum ascensionum. Levabo oculos meos in montes: unde veniet auxilium mihi?

2. Auxilium meum a Domino, qui fecit caelum et terram.

3. Non dabit in commotionem pedem tuum neque dormitabit, qui custodit te.

4. Ecce non dormitabit neque dormiet, qui custodit Israel.

5. Dominus custodit te, Dominus umbraculum tuum ad manum dexteram tuam.

6. Per diem sol non percutiet te, neque luna per noctem.

7. Dominus custodiet te ab omni malo; custodiet animam tuam Dominus.

8. Dominus custodiet introitum tuum et exitum tuum ex hoc nunc et usque in saeculum.





“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina