1. Cântico das subidas. Desde o mais profundo clamo a ti, Senhor;

2. Senhor, ouve a minha voz! Estejam atentos os teus ouvidos à voz da minha súplica.

3. Se conservares a lembrança dos delitos, ó Senhor, quem, Senhor, poderá subsistir (em tua presença)?

4. Porém junto de ti está o perdão dos pecados, para que com reverência sejas servido.

5. Espero no Senhor, na sua palavra espera a minha alma; à espera do Senhor está

6. a minha alma, mais do que a sentinela (à espera) da aurora. Mais do que a sentinela (à espera) da aurora,

7. Israel está à espera do Senhor, porque no Senhor está a misericórdia, e nele é abundante a redenção:

8. ele mesmo redimirá Israel de todas as suas iniquidades.





“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina